02 juin 2009
Jus de fruits ou Smoothies divers et variés ... 1ère partie
... pour tous les goûts
... salés ou sucrés
... multi-parfums
... de toutes les couleurs
... pour toutes les occasions : petit déjeuner, goûter, en-cas, pique-nique ou fin d'un repas ... pourquoi pas comme un dessert ...
... à boire au verre ou à la paille
... comme il vous plaira !
Voilà donc quelques jus, smoothies et lassi goûtés ces derniers jours ...
Les recettes suivantes sont inspirées d'une mine d'or nommée "SMOOTHIES + PETITS JUS FRAIS & SAINS" aux Editions Marabout.
J'ai parfois changé ingrédients et quantités.
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Une association classique mais revisitée avec une épice adulée ...
LASSI CONCOMBRE-MENTHE-CORIANDRE
Pour 1 GRAND verre
150 g de concombre frais, lavé mais non épluché
150 ml de lait fermenté (lait Ribot)
1 poignée de feuille de menthe
1/4 cuillère à café de coriandre moulue
1 trait de jus de citron
feuilles de menthe
graines de coriandre
Laver les feuilles de menthe et égoutter.
Couper le concombre en petits dés, hacher la menthe et les mixer avec une partie du lait fermenté.
Ajouter le reste de lait fermenté, la coriandre moulue et le citron. Mixer pour bien mélanger.
Verser dans un verre, décorer de menthe et graines de coriandre.
Déguster frais !
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Une association qui n'est pas sans rappeler une certaine petite verrine ...
Juste le sucre naturel des fruits ... et bien nourrissant !
SMOOTHIE BANANE-AVOCAT
Pour 1 GRAND verre
1/2 banane
1/2 avocat
200 ml de lait
En cas de grande chaleur .... prévoir de mettre les fruits au réfrigérateur 1 ou 2 heures avant.
Mixer les fruits épluchés avec le lait.
Déguster sans attendre.
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Fraise & orgeat déjà associé dans un lassi ... pamplemousse & orgeat réunis dans un clafoutis ont donné naissance à un ...
JUS DE FRUITS FRAISE-PAMPLEMOUSSE-ORGEAT
Pour 1 GRAND verre
200 g de fraises
100 ml de jus de pamplemousse rose frais (pressé c'est mieux ou pasteurisé)
1 cuillère à soupe de sirop d'orgeat
Mixer (au mixeur plongeur ou au blender) les fraises lavées, égouttées, équeutées et coupées en morceaux jusqu'à obtenir un coulis.
Ajouter le jus de pamplemousse et le sirop d'orgeat, mixer encore une fois pour mélanger.
Verser dans un verre et déguster !
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Encore des fraises ! Parce que j'entend bien profiter de leur saison, elles sont déjà bien parfumées mais l'eau de rose les sublime ...
SMOOTHIE FRAISE-EAU DE ROSE-LAIT FERMENTE-POIVRE
Pour 1 GRAND verre
150 g de fraises
125 g de lait fermenté (lait Ribot)
1 cuillère à soupe d'eau de rose
poivre du moulin
Mixer (au mixeur plongeur ou au blender) les fraises lavées, égouttées, équeutées et coupées en morceaux jusqu'à obtenir un coulis.
Ajouter le lait fermenté et l'eau de rose, mixer encore une fois pour mélanger.
Verser dans un verre, donner deux tours de moulin à poivre et déguster !
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Le pruneau dans un smoothie ? On n'y pense pas souvent et pourtant ...
SMOOTHIE PRUNEAU-POMME-CANNELLE & LAIT FERMENTE
Pour 1 GRAND verre
70 g de pruneaux d'Agen dénoyautés
250 ml de jus de pomme
200 ml de lait fermenté (lait Ribot)
2 pincées de cannelle
Mettre les pruneaux, 1 pincée de cannelle et le jus de pomme dans un saladier, couvrir et laisser reposer 1 nuit au frais.
Mettre le contenu du saladier dans un robot et mixer pour obtenir une consistance lisse, ajouter le lait fermenté et mélanger à nouveau.
Verser dans un verre, saupoudrer de la 2ème pincée de cannelle et déguster !
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Encore un smoothie nourrissant mais sain et idéal pour bien commencer sa journée
SMOOTHIE BANANE-TAHIN
Pour 1 GRAND verre
1/2 banane mûre
1 cuillère à café de tahin (purée de sésame)
150 ml de lait
graines de sésame doré + sel*
Peler la banane, la couper en rondelles et la mixer avec la purée de sésame.
Ajouter le lait et mélanger à nouveau.
Verser dans un verre et saupoudrer de sésame doré et d'un peu de sel*.
* Parce qu'avec la banane et le sésame doré, j'aime bien un peu de sel ... Vous vous souvenez de cette verrine ? ;o)
Nota : on pourra remplacer le tahin (purée de sésame) par du beurre de cacahuètes sans morceaux.
J'ai d'autres saveurs dans mon chapeau ...
A bientôt pour une nouvelle série ?
Je vous souhaite une excellente semaine !
Imprimer les recettes : JUS_DE_FRUITS_OU_SMOOTHIES_DIVERS_ET_VARIES_I
Edit du 29 juin 2009 :
La première photo de smoothie participa au concours photos de Fotofood de juin "Manger des yeux ne nuit pas à la santé" dont le thème est ... La menthe !
Commentaires
oh tiens je n'en ai pas fais avec du tahin, pourtant je l'adore! merci pour toutes ces idées recettes
Tu nous gâtes! Je connaissais le lait avocat-banane (spécialité marocaine) et la recette que je ferai en 1er sera certainement celle du jus fraise-pamplemousse-orgeat! Merci
j'adore ce genre de boissons et plein d'idées à puiser ici!
Merci pour toutes ces recettes !!! comment choisir... je les prends toutes.
hummmm j'adore ca et je les prépare avec du kéfir de lait !!!!
J'élimine toutes les recettes à la banane, je prends toutes les autres!
Alors moi je veux un grand verre de fraise, orgeat, pamplemousse !
Mais juste après avoir dégusté le concombre; menthe coriandre en guise d'entrée !
A bientôt
Elodie
wouah quel choix, je dois dire que je ne sais pas lequel prendre, mais j'ai un penchant pour le pamplemouse-fraise-orgeat, avec se beau temps se sera parfait. bise.
je les choisis tous!avec une plus grande envie de pruneau et de banane-tahin ;)
L'orgeat est de retour je vois ! Bonne idée ce billet plein de fraîcheur et de vitamines !
Banane-tahin me plaît beaucoup...
c'est pô juste !
je ne sais pas lequel prendre , je crois que je vais tous les goûter , vue la chaleur qu'il fait ici ( en plus je suis barricadée dans ma maison )
je commence par celui aux pruneaux ( moi la fille de la région du pruneau , j'aime pas les pruneaux ) et je vais terminer par le banane-avocat
* et 1
* et 2
* et 3
--------c'est paaaaaartiiiiiii!!!!!!
que ça fait du bien !
bises
Quel superbe récap de jus et smoothie plus attirant les uns que les autres et par cette chaleur, il fait bon en profiter!
Bises
Tous ces jus fruités et colorés me font envie ! .. et ça n'est que la première partie ...
au pruneau...humm !
En toujours fan de Smoothie et à la recherche de nouveautés, je te remercie pour cet ouvrage que je n'avais pas encore découvert ;)
ça me donne envie, par contre j'ai jamais goûter le lait ribot ...
j'adore l'idée de ces fruits mixés, bien frais et plein de bonnes choses !!!!!!!!
Tu nous gâtes avec toutes ces sublimes recettes ! J'ai déjà essayé le pruneaux - pommes que j'ai beaucoup aimé. Il m'en reste encore beaucoup à découvrir !
Bon je vois que tu n'as pas de smoothie de fanes de radis alors au lieu de me les envoyer par la poste garde les et exerce ta créativité !
Je vote pour concombre-menthe-coriandre puis fraise-orgeat-pamplemouuse et enfin banane-tahin.... Comment ça on ne m'a pas demandé de voter ! mais je fais ce que je veux moi c'est l'apanage des fans .........
Pour faire le plein de vitamines, c'est parfait! Et le lassi concombre coriandre menthe me séduit particulièrement <3
le lassi coconcbre etc doit être super rafraichissant
que de merveilles toutes tes versions chapeau bas pour l inspiration !
je ne sais pas par lequel je veux commencer..tu es une véritable tentatrice...toutes ces bonnes choses à déguster..a la louche, au bol, au verre, a la paille, a la gamelle, a la cocotte minute, a la petite cuillère...c'est comme tu veux..mais je goûter à tout!!!!
tu me mets l'eau à la bouche, j'adore les smoothies ! il faut que j'investisse rapidement dans un blender... qui a dit que c'était bientôt la fête des mères ??
Huuummmm
Ro là là, ça doit être une tuerie!
Je m'en lèche les babinnes. Simple, rapide mais tellement original!
Bonne journée.
Yann
Je ne pense jamais aux smoothies et autres délices à boire en version salée, ou sucré-salée, merci pour toutes ces belles idées !
Quelles couleurs, fraîcheur, parfums...merci pour toutes ces recettes!
SUBLIMES ces lassis, smoothies et autres boissons délicieuses. De vrais régal pour les papilles... et la forme.
Le banane-avocat...woaw!! J'essaie dès que possible. J'adore cette association, mais je ne l'ai jamais testée en smoothie!
Il y en a un dont je raffolais mais que je n'ai pas fait depuis longtemps : ananas-banane-lait de coco-cannelle (pleeein de cannelle) : un délice!
En voilà de belles idées pour cet été !
super toutes ces idées de jus frais! et quelle imagination!
Que de choix, que de tentations ! Impossible de choisir, on a envie de tous les goûter et on espère une suite aussi gourmande !
Très joli collection ! Toutes ces couleurs, un vrai régal.
Je ne sais lequel choisir ? un pour chaque jour de la semaine ! celui avocat banane m'interpelle quand même le plus!
Que de variétés!! Bravo ils sont tous très appétissants!!
Tu sais que ton lassi à la menthe, ta photo, pourrait participer au jeu de Nawal et Dumè?
Ce mois ci c'est la menthe qui est à l'honneur!
http://www.chaidume.com/2009/06/le-premier-concours-photographique-culinaire-litteraire-manger-des-yeux-ne-nuit-pas-la-sante-edition-juin-2009/
Je ne sais pas ce que tu vas nous sortir de ton chapeau la prochaine fois, mais là tu nous as déjà sorti le grand jeu, et une excellente variété ! Il y en a pour tous les gouts :)
Et, j'adore tes verres !
Bisous, Marie
Banane et avocat, ce doit être divin ! Bravo pour cette rétrospective de petites boissons douces ...
Bises
Hélène
Que de vitamines et de couleurs en un seul billet !
J'adôôôôre tous ces smoothies, sans exception! J'en ai d'ailleurs un qui va sortir dimanche soir, il est programmé depuis quelques jours déjà.
ces idées sont parfaites pour mes envies du moment, avocat banane j'adore, ceux aux fraises me plaisent beaucoup et les pruneaux sont en effet une bonne idée!
ces boissons ont l'air drolement bon!! j'en salive devant mon écran
Humm que des délicessss
mercii et bonne continuation
bisous mimi
Bonjour Annellenor,
Comment va ?!? :-)
C'est très très sympa de ta part de participer à notre Concours Photo Culinaire ET Littéraire avec ton Joli cliché Mentholé !!!
A Bientôt pour la délibération ;-)
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