750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
PASSION ... GOURMANDISE !
2 avril 2016

Un jus vert, c'est excellent pour la santé !

Maintenant que j'ai un extracteur de jus, il faut qu'il fonctionne.
Bon, peut-être pas tous les jours (en-tout-cas-pas-tous-les-matins-car-le-nettoyer-est-simple-mais-prend un peu de temps-et-le-matin-c'est-la-course !), mais assez souvent pour profiter des bienfaits des fruits et légumes en jus. 

Jus vert

Le jus vert, c'est plein de légumes.
Le jus vert, c'est faire le plein de légumes (et pour qui aurait du mal à respecter le commandement des 5 et mieux 10 fruits & légumes par jour, boire un tel jus est une aubaine !) 

Les légumes ?
Epinards, chou kale, persil, céleri branche, concombre, courgette (pas encore mais bientôt la saison !), et la carotte, pas très verte mais utile pour son apport en ß-carotène. 
Le jus vert aussi c'est un peu de fruit pour le pep's : pomme, orange, citron. 

Le jus vert, c'est détox et énergisant ! 

MON JUS VERT pour un grand verre

2 poignées d'épinards
4 brins de persil 
1/4 concombre 
1 branche de céleri branche avec ses feuilles 
1 carotte 
1 citron vert 
2 pommes 
1 petit morceau de gingembre 

On commence par les feuilles puis on fait suivre par les légumes fibreux et autres ingrédients plus juteux en les alternant.
Déguster de suite pour ne pas perdre les vitamines qui s'oxydent à l'air ! 

°°°°

Les écrits et les photos de ce blog sont la propriété intellectuelle de PASSION ... GOURMANDISE ! et ne sont pas libres de droits. Merci de ne pas faire de "copier-coller" de mes publications écrites et photographiques, en partie ou en totalité, sur vos blogs ou sites sans ma permission écrite et de mettre un lien vers la recette d'origine.

Copyright PASSION ... GOURMANDISE ! 2006-2016

Publicité
Publicité
Commentaires
PASSION ... GOURMANDISE !
Publicité
PASSION ... GOURMANDISE !
  • Les gourmandises d'Annellénor, pour becs salés plus que sucrés ? Cuisine & pâtisserie au quotidien. Salé, sucré, salé-sucré ou sucré-salé. Moelleux & croquant. Recettes pour manger équilibré avec gourmandise et un soupçon d'originalité !
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Visiteurs
Depuis la création 7 599 201
Newsletter
Archives
Publicité