Je suis toujours fan ! SMOOTHIE BOWL PASTÈQUE, BANANE, FRAMBOISES, CASSIS, AMANDES & GRAINES GRILLÉES

Monomaniaque ? Presque. :oD 
Les bonnes excuses pour vous proposer - encore - un smoothie bowl ?

1° - Je profite des fruits d'été.  
2° - Je me prépare et je me délecte d'un petit déjeuner sain et même très bon pour la santé (fruits rouges, graines, anti-oxydants, vitamines, minéraux et "bons gras"). 
3° - Je me fais plaisir car j'aime les joli(e)s bols/assiettes.
4° - J'ai décidé d'en faire une collection ... (o_~) 
5° - Mon esprit s'évade pendant que je le compose et parce que, parce que ...  
6° - Je me console d'un été sans vacances parce que necessité fait loi boulot ! 

Smoothie
100 g de pastèque 
1 belle banane 
75 g de framboises 
1 trait de jus de citron vert

Décor 
framboises fraîches 
cassis 
amandes émondées grillées à sec 
graines de courge 
graines de tournesol 
graines de soja jaune 
sésame blanc 
graines  de chia

Mixer les ingrédients du smoothie.
Verser dans un bol/une assiette creuse. 
Procéder au décor ... Aujourd'hui, c'est fouillis ! (o_~)
Déguster ! 

Très rafraichissant.
Très coloré. 
Très subtile. 
Un bol ou une assiette qui en appelle une autre ... Non ? ...  

°°°°

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