Smoothie très complet ...

Un smoothie très complet. 
Des fruits (des fraises pour l'occasion et profiter des dernières) donc des vitamines. 
Du lait de coco (végétal donc plus digeste) à choisir riche en extrait de coco (au mieux 99% et si possible bio car sans additifs ni conservateurs).
Du son d'avoine pour les fibres (et en plus absorber une partie des calories des aliments ingérés en même temps)
Des graines de lin (pour les Omega 3).  

Avec dans l'ordre de l'énoncé  .... 
250 g 
125 ml 
1 belle cuillère à soupe 
1 cuillère à soupe 
On mixe et on déguste ! 

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